Les tolérés??

Dites les filles, je ne suis pas coachée donc je n'ai pas accés à toutes les rubriques sur le site Dukan, pourriez-vous me dire quels sont les aliments tolérés et en quelle quantité pour la période croisière?? à toutes "merci" d'avance.
Bisous Dany

J'ai mis le rappel des 4 phases dans la rubrique "Rappel du régime DUKAN", tu devrais trouver ton bonheur...

chouchoudenantes a écrit:

J'ai mis le rappel des 4 phases dans la rubrique "Rappel du régime DUKAN", tu devrais trouver ton bonheur...

Salut chouchou, merci, mais non ça ne répond pas à ma question!! je parle des tolérés, pas des accordés, donc je voudrais savoir comme la maïzéna, le cacao dégraissé...etc... et en quelle quantité? J'espère que je me suis bien expliquée!!
Merci quand même,bisous.
Dany

Je te mets ça ce soir quand je serais à la maison, là je suis au bureau et je n'ai pas le bouquin ! :)

Chose promise, chose dûe, me voilà avec le bouquin sous les yeux...

Les adjuvants tolérés : (il ne parle pas d'aliments tolérés dans le bouquin ou alors je n'ai pas vu)

- Le lait écrémé (en bouteille ou en poudre, peut participer à la confection des sauces ou crèmes...)
- L'aspartam sans restriction (le sucre complètement interdit)
- Le vinaigre
- Les aromates
- Les oignons et les cornichons si c'est en petite quantité
- Le citron non sucré
- Le sel et la moutarde (mais très peu : ils retiennent l'eau)
- Le ketchup de régime non sucré
- Les chewing-gums sans sucre (avec modération, il y a souvent du sorbitol dedans qui peut donner mal au ventre)
- Seule huile autorisée : l'huile de parrafine (on en trouve en pharmacie... et coupée avec de l'eau de Perrier)

et rien d'autre si tu es en PROTAL I ou II

Je ne suis pas coatchée non plus et je n'ai jamais entendu parler des aliments tolérés mais j'ai aussi le livre de recette et c'est vrai qu'il y a de la Maïzena, du chocolat Van Houten et ça va à l'encontre de son régime et j'ai peur que ça m'empêche de perdre ça...

Dans le gâteau au yaourt, il parle quand même de 4 cuillères de Maïzena, c'est pas peu !

Il parle d'Hermesetas, je ne sais pas ce que c'est...

Il accepte la crème fraîche à 5 %

Bref, dans le livre de recettes, il y en a qui n'ont plus rien à voir avec ses protéines pures !!!

Je ne sais pas quoi faire, j'ai peur que ça empêche la descente !